Bakom varje ljus som tänds och varje maskin som startar finns ett stort arbete för att hålla Sveriges elsystem stabilt. Svenska kraftnät (SvK) ansvarar för detta genom bland annat stödtjänster. Men hur påverkar stödtjänster dig som elanvändare – och varför blir detta viktigare i takt med nya effekttariffer? I detta blogginlägg förklarar vi vad stödtjänster är, varför de behövs och vad du själv kan göra för att bidra till ett mer stabilt och kostnadseffektivt elsystem.
Vad är stödtjänster från Svenska kraftnät?
Stödtjänster är ett samlingsnamn för de åtgärder som Svenska kraftnät använder för att hålla elnätets balans och stabilitet:
Frekvenshållning: Håller elnätets frekvens nära 50 Hz.
Frekvensåterställning: Återställer balansen efter större svängningar.
Spänningsreglering: Säkerställer rätt spänningsnivåer i elnätet.
Återstart efter störning: Möjliggör snabb återuppbyggnad av nätet efter större strömavbrott.
Dessa tjänster är nödvändiga eftersom el inte kan lagras i stora mängder – produktionen måste hela tiden matcha förbrukningen exakt.
Varför blir stödtjänster viktigare nu?
Med en ökande andel förnybar energi (sol och vind) blir elsystemet mer väderberoende och mindre förutsägbart. Samtidigt ökar efterfrågan på el genom fler elbilar, värmepumpar och elektrifierad industri.
Det här innebär större svängningar i elproduktionen och förbrukningen – och därmed ett större behov av snabba åtgärder för att hålla nätet stabilt.
Hur påverkar stödtjänster dig som elanvändare?
Även om stödtjänster sker i bakgrunden, påverkar de dig direkt på två sätt:
Kostnader för nätstabilitet: Kostnaden för stödtjänster finansieras ytterst av elanvändarna via avgifter som är inkluderade i elnätskostnaden. Ju större behovet av stödtjänster, desto större blir dessa kostnader över tid.
Effekttariffer: För att skapa ett mer robust och effektivt elnät inför många elnätsbolag nu så kallade effekttariffer. Istället för att enbart betala för hur mycket el du använder (kWh), får du betala för hur hög din maximala effektanvändning (kW) är under en viss period. Syftet är att jämna ut belastningen på nätet och minska behovet av dyra stödtjänster.
Exempel: Om många använder mycket el samtidigt, ökar belastningen snabbt – och Svenska kraftnät måste aktivera dyrare stödtjänster. Effekttariffer gör det mer lönsamt för dig att sprida ut din elförbrukning och därmed minska trycket på elnätet.
Vad kan du själv göra för att bidra och sänka dina kostnader?
Jämna ut din elanvändning: Undvik att använda många elintensiva apparater samtidigt, särskilt under morgon- och kvällstopparna.
Använd smarta elpriser: Om du har ett timprisavtal kan du anpassa din elanvändning till timmar då efterfrågan och priset är lägre.
Investera i energistyrning: Smarta laddboxar, effektstyrning och energihanteringssystem kan hjälpa dig automatisera din förbrukning och undvika höga effekttoppar.
Installera energilagring: Om du har solceller kan batterier hjälpa till att lagra energi och minska din belastning på nätet under toppperioder.
Slutsats
Stödtjänster från Svenska kraftnät är avgörande för att elsystemet ska fungera varje dag. Men i takt med att elsystemet förändras påverkar dessa åtgärder dig som konsument mer direkt genom ökade krav på hur och när vi använder el. Med rätt kunskap och smarta val kan du både bidra till ett stabilare elnät och sänka dina egna elkostnader i takt med att effekttariffer och framtidens energimarknad växer fram.
Jämför timpris elavtal
Ange ditt postnummer nedan så hämtar Elmarknad.se upp aktuella elavtal från olika elbolag i ditt elområde.
- Snabbt
- Enkelt
- Kostnadsfritt

Så fungerar elnätsavgifter – och därför kan de skilja sig beroende på var du bor
När du tittar på din elräkning ser du två huvudsakliga kostnader: elhandelskostnaden (själva elen du använder) och elnätsavgiften. Många blir förvånade över att elnätsavgiften ofta är lika hög eller högre än själva elpriset – och att den kan skilja sig rejält mellan olika delar av landet. I det här blogginlägget går vi igenom vad elnätsavgifter är, hur de bestäms och varför du inte alltid kan påverka dem.

Oliwer Brewitz
Certifierad energirådgivare

Vad är en kapacitetsmarknad och varför diskuteras den i Sverige?
Sveriges elsystem står inför stora utmaningar: elektrifiering, väderberoende elproduktion och växande kapacitetsbrist. I takt med detta har begreppet kapacitetsmarknad börjat dyka upp i debatten. Men vad innebär det egentligen, varför är det ett aktuellt ämne – och skulle det kunna införas i Sverige? I det här blogginlägget går vi igenom grunderna.

Oliwer Brewitz
Certifierad energirådgivare

Vehicle-to-Grid (V2G) – Så kan din elbil hjälpa till att stabilisera elnätet
Din elbil är inte bara ett fordon – den är ett energilager på hjul. Med tekniken Vehicle-to-Grid (V2G) kan du i framtiden inte bara ladda din elbil, utan också skicka tillbaka el till elnätet när det behövs som mest. Men hur fungerar det, varför behövs det och hur kan du som elbilsägare dra nytta av det? Här är allt du behöver veta om V2G.

Oliwer Brewitz
Certifierad energirådgivare