2025-05-08 | Lästid: 2 min Elnät, Elhandel, Elmarknad

Frekvenshållning – Därför är 50 Hz livsviktigt för Sveriges elnät

Oliwer Brewitz

Certifierad energirådgivare

Bakom varje fungerande eluttag i Sverige finns ett ständigt pågående arbete för att hålla elnätet i perfekt balans. En av de mest kritiska delarna i detta arbete är att upprätthålla rätt frekvens – 50 Hertz (Hz). Men varför är just 50 Hz så viktigt, vad händer om frekvensen avviker och hur påverkas du som elanvändare? I detta blogginlägg får du svaren.

Vad är frekvens i elnätet?

Frekvensen i elnätet mäter hur snabbt växelströmmen ”svänger” – alltså hur ofta strömmen byter riktning per sekund. I Sverige (och det europeiska nätet) ska frekvensen alltid vara exakt 50 Hz.

  • Om produktion = förbrukning, hålls frekvensen stabil på 50 Hz.

  • Om förbrukningen är större än produktionen, sjunker frekvensen.

  • Om produktionen är större än förbrukningen, stiger frekvensen.

En stabil frekvens är avgörande för att elnätsutrustning, känslig elektronik och hela energisystemet ska fungera korrekt.

Vad händer om frekvensen avviker?

Små avvikelser (t.ex. 49,9 Hz eller 50,1 Hz) hanteras normalt utan problem. Men större avvikelser kan få allvarliga konsekvenser:

  • Elutrustning och industriella maskiner kan skadas.

  • Elproduktion kan behöva kopplas bort automatiskt.

  • I värsta fall – regionala eller nationella strömavbrott.

Därför måste balansen mellan elproduktion och elförbrukning upprätthållas sekund för sekund – och det är här frekvenshållning kommer in i bilden.

Vad är frekvenshållning?

Frekvenshållning innebär att Svenska kraftnät kontinuerligt säkrar tillgång till resurser som automatiskt kan justera elproduktion eller förbrukning inom några sekunder när frekvensen avviker.

Det finns tre huvudsakliga stödtjänster för detta:

  1. FCR-N (Normaldrift): Aktiveras vid små frekvensavvikelser.

  2. FCR-D (Störning): Aktiveras snabbt vid större avvikelser.

  3. aFRR och mFRR: Automatisk eller manuell återställning av balansen efter större obalanser.

Dessa tjänster köps in från elproducenter, batterilager eller stora elförbrukare som kan justera sin kapacitet snabbt.

Hur påverkar frekvenshållning dig som konsument?

Även om frekvenshållning sker i bakgrunden, påverkar det dig på flera sätt:

  • Kostnader: Tjänsterna finansieras genom avgifter som i slutändan påverkar elnätsavgifterna du betalar.

  • Tillförlitlighet: En väl fungerande frekvenshållning minskar risken för plötsliga strömavbrott.

  • Flexibla lösningar: I framtiden kan hushåll med smarta hem-system, elbilsladdare eller batterier själva bidra till frekvenshållningen – och till och med få betalt för det.

Frekvenshållning och energiomställningen

I takt med att vi fasar ut planerbar elproduktion (som kärnkraft och vattenkraft) och ökar andelen väderberoende energi (som sol och vind), blir frekvenshållning ännu viktigare.

Väderberoende produktion är mindre förutsägbar, vilket ökar risken för frekvenssvängningar. Nya tekniska lösningar, som batterilager och smart styrning, blir därför centrala i framtidens elsystem.

Slutsats

Frekvenshållning är en osynlig men avgörande del av det svenska elsystemet. Tack vare att 50 Hz hålls stabilt, fungerar våra hem, företag och samhällstjänster utan avbrott. I takt med att energimarknaden förändras kommer frekvenshållning – och din roll som flexibel elanvändare – att bli ännu viktigare för att elsystemet ska förbli stabilt och hållbart.

Ange ditt postnummer nedan så hämtar Elmarknad.se upp aktuella elavtal från olika elbolag i ditt elområde.

  • Snabbt
  • Enkelt
  • Kostnadsfritt

Läget på elmarknaden, Juli 2025

Elpriserna steg under juli i hela landet, men särskilt i elområde SE3 och SE4. Samtidigt är nivåerna fortsatt lägre än för ett år sedan, vilket visar att marknaden fortfarande befinner sig i ett återhämtningsläge. Norra Sverige (SE1 och SE2) ligger fortsatt kvar på mycket låga nivåer, trots en viss uppgång. Här går vi igenom utvecklingen – och varför det är avgörande att jämföra elavtal regelbundet.

Oliwer Brewitz

Certifierad energirådgivare

Lästid: 2 min Elmarknad Publicerad: 2025-08-12 Läs inlägg

Läget på elmarknaden, Juni 2025

Elpriserna i Sverige föll kraftigt under juni och låg i flera elområden på nivåer vi inte sett sedan 2012. Men även om spotpriset är lågt, betyder det inte automatiskt att ditt elavtal är fördelaktigt. Här sammanfattar vi månadens viktigaste händelser för både hushåll och företag – och varför det alltid är klokt att jämföra elavtal regelbundet.

Oliwer Brewitz

Certifierad energirådgivare

Lästid: 2 min Elhandel, Elmarknad Publicerad: 2025-07-14 Läs inlägg

Läget på elmarknaden, Juni 2025

Elpriserna i Sverige föll kraftigt under juni och låg i flera elområden på nivåer vi inte sett sedan 2012. Men även om spotpriset är lågt, betyder det inte automatiskt att ditt elavtal är fördelaktigt. Här sammanfattar vi månadens viktigaste händelser för både hushåll och företag – och varför det alltid är klokt att jämföra elavtal regelbundet.

Oliwer Brewitz

Certifierad energirådgivare

Lästid: 2 min Elhandel, Elmarknad Publicerad: 2025-07-14 Läs inlägg